Оздоровительный туризм: куда поехать?
Сегодня своим гостям Тунис предлагает европейский уровень обслуживания по гораздо более низким, североафриканским, расценкам. Несмотря на то, что Тунис – это мусульманское государство, для развлечения гостей нет никаких ограничений. Многочисленные бары и дискотеки предлагают современные программы и широкий выбор алкогольных напитков.Оздоровительные прогулки
Зимой в Сочи можно получить огромную пользу для здоровья во время простых пеших прогулок. В это сложно поверить особенно жителям мегаполисов, где атмосфера насыщена выхлопными газами. Но в Сочи есть масса живописных прогулочных маршрутов с чистейшим воздухом.
Это, например, терренкур, который берет свое начало около памятника Мацесте и составляет примерно 5 километров. Безусловно он представляет собой тропу с небольшими спусками и подъемами, во время прохождения которых не сбивается пульс. Как следствие данный маршрут могут пройти люди без физической подготовки и с разным состоянием здоровья.
Тропа пролегает вдоль моря и петляет между даже зимой зелеными деревьями. К примеру это пальмы, лавровишни, бук, магнолии, каштаны и многие другие, которые колышут листвой под аккомпанемент чудесного пения птиц.
Еще один маршрут находится в Красной Поляне на территории курорта «Роза Хутор». Тропа здоровья имеет три круга: малый (на 15 минут), средний (на 1 час) и большой (на 1,5 часа). Соответственно, малый — самый простой, с незначительным набором высоты. Но на среднем и большом круге придется немного подняться. Безусловно вас будет окружать невероятная красота гор, водопады, родники и смотровые площадки.
Также в Сочи недавно был открыт новый парк в честь 80-летия Краснодарского края. Более того, продолжают работать Дендрарий, Ривьера и множество других живописных парков и местечек для приятной прогулки.
На первый взгляд, просто прогулка, однако она несет огромную пользу сердечно-сосудистой и нервной системам, органам дыхания, а также помогает ускорить обмен веществ.
Спорт
Сочи — это рай для активного отдыха и занятий спортом. Погода позволяет круглый год, даже зимой, проводить тренировки на улице. К примеру делать зарядку у моря и кататься на велосипеде вдоль набережной реки.
В Сочи имеются бесплатные тренажеры на пляжах. Боле того несколько стадионов для игры в футбол и бега, с десяток парков со спортивными площадки.
Открытые для всех спортивные площадки можно найти, например, на улице Конституции СССР. Которая лежит вдоль набережной реки Сочи, на пляже Ривьера, около спортивной школы на улице Парковой, в парке имени Фрунзе и даже просто во время прогулок по городу.
А еще отличная активность — скандинавская ходьба. Которая может составлять, например, путь от дома до моря и обратно, и она отлично подходит для людей без физической подготовки.
Бальнеолечение
Для тех, кто зимой отправляется в Сочи поправить здоровье, наибольшую ценность представляют источники гидроминеральных ресурсов и месторождения сероводородных источников. Самый известный — Мацеста — богатейший сероводородный источник. В общем грязи и воды которого оказывают лечебный эффект на целый список заболеваний:
- заболевания нервной системы
- заболевания системы кровообращения
- гинекологические заболевания
- заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани
- заболевания органов дыхания
- профессиональные болезни и деформации
- заболевания глаз
- заболевания органов пищеварения
- нарушения в работе обмена веществ
- заболевание эндокринных органов
- заболевания мочевыделительной системы
Лечебная вода
В Сочи находится большое количество минеральных источников. Их условно можно разделить на два вида: питьевые и бальнеологические.
Самые известные бальнеологические воды добываются на Мацестинских источниках. Эту воду называют еще огненной, потому что после длительного пребывания в ней кожа может покраснеть. Кроме того нередко появляется ощущение жжения. Однако кратковременные ванны приносят колоссальную пользу организму. Это за счет содержания в воде сероводорода, брома, йода, фтора и коллоидной серы. Оптимальное сочетание этих элементов оказывает общеоздоровительное действие и ослабляет симптомы хронических заболеваний.
В питьевой воде, которая добывается в Сочи, содержатся гидрокарбонатные и натриево-кальциевые элементы. Такую воду можно найти в магазинах или в бюветах. Они расположены в районе Зимнего театра, в парке Ривьера, в курортном городке в Адлере и на Мацесте.
Сочинская вода тонизирует, выводит токсины, оказывает отличное профилактическое воздействие в отношении кариеса. А также ускоряет выздоровление при заболеваниях органов пищеварения и обмена веществ.
В Сочи разработаны не только лечебные, но и восстановительные, реабилитационные программы. Сюда стоит приезжать хотя бы раз в год тем, кто редко видит солнце, часто находится под влиянием стресса. Даже тем кто работает в тяжелых условиях или профессионально занимается спортом. Отличные специалисты, передовые медицинские технологии, мягкий климат, ласковое солнце и теплое море вдохнут в вас жизнь. А зимой эта поездка становится особенно ценной: мягкая субтропическая зима кажется безмерно теплой на фоне остальных уголков России. Еще больше информации о здоровом отдыхе можете найти здесь.
